İftarda nələr yemək lazımdır?
Ramazan ayında digər 11 aydan fərqli olaraq qida rasionumuza daha xüsusi diqqət yetirməyimiz lazımdır. Ramazan ayı ərzində 16 – 17
Read more
ramazanda qidalanma
Sahurda (imsakda) nələr yemək lazımdır?
Orucun dini əhəmiyyəti ilə yanaşı, mütəxəssislər tərəfindən hər fürsətdə insan orqanizmi üçün faydalı olduğu ifadə edilsə də, bu faydanı görmək
Read more