Uşaqlar üçün: Hansı fəsildə, hansı meyvə və tərəvəzlər

Həm daha ləzzətli, həm də qidalanma dəyərində vitaminlərin daha çox olduğu tərəvəz və meyvə yemək istəyirsinizsə, həmin meyvə və tərəvəzləri yeyilmək üçün ən uyğun olduqları zamanda yeməlisiniz. Demək olar ki, hər meyvə və tərəvəzi hər fəsil tapmaq olur. Biz də xüsusilə uşaqlarımıza nəyi almalı, nəyi almamalı mövzusunda bəzən istər istəməz qərarsız vəziyyətdə qalırıq. Bu səbəblə uşaqlar üçün sizlərə rəhbər olması məqsədilə hazırladığımız, “hansı fəsildə hansı tərəvəzlər və meyvələr güvənlə istifadə edə bilər” cədvəlimizdə qış və yaz təqvimini sizə təqdim edirik.

Uşaqlar üçün qış meyvə və tərəvəzləri

Meyvələr 
+6 Alma, banan, heyva
+8 Nar, xurma, kivi
+12 Şabalıd, portağal, mandarin, qreyfurt

Tərəvəzlər
+6 Kök, balqabaq, pırasa(soğan kimi görünüşü var)
+8 Gülkələmi, ispanaq, yeralması, kərəviz, çuğundur, turp, brokoli
+12 Qızmızı kələm, brüssel kələmi, çuğundur

Yaz meyvə və tərəvəzləri

uşaqlar üçün

Meyvələr
+6 Banan, alma
+8 Ərik, gilas
+12 Limon, alça, çiyələk, tut

Tərəvəzlər
+6 Kök, təzə sarımsaq, yaşıl noxud, pərpərən
+8 Qulançar, ənginar, soğan, kahı, roka, rozmarin, nanə, cəfəri
+12 Lobya, kələm, çuğundur

Bütün bunlara diqqət edərək uşaqlar üçün düzgün qidalanma alışqanlığı yarada bilərsiniz.

Məqalənin davamına buradan daxil ola bilərsiniz: Uşaqlar üçün: Hansı fəsildə, hansı meyvə və tərəvəzlər (2)

AgroAdmin

Əvvəlki həyatımda developer idim. :)

0 thoughts on “Uşaqlar üçün: Hansı fəsildə, hansı meyvə və tərəvəzlər

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!