Yağların kalori cədvəli (SİYAHI)
Marqarin, kərə yağı kimi qatı yağlar ilə günəbaxan, zeytun yağı kimi duru yağlar kalori baxımından zəngin qidalardır. Mətbəxdə istifadə etdiyiniz bitki yağlarını aldıqda təmiz olduğundan əmin olmaq üçün qida məlumatlarına nəzarət edin. Bundan başqa, istifadə edəcəyiniz yağın kalori miqdarını araşdırın. Bunun üçün Agroexpert.az yeməklərinizə istifadə etdiyiniz qatı və duru yağların kalori cədvəlini təqdim edir.
Yağların kalori cədvəli:
- Avokado yağı 100 ml 857 kalori
- Günəbaxan yağı 100 ml 884 kalori
- Badam yağı 100 ml 882 kalori
- Balıq yağı 100 ml 1000 kalori
- Qoz yağı 100 ml 889 kalori
- Fındıq yağı 100 ml 857 kalori
- Xardal yağı 100 ml 884 kalori
- Kokos yağı 100 ml 857 kalori
- Kətan toxumu yağı 100 ml 884 kalori
- Marqarin 100 ml 717 kalori
- Qarğıdalı yağı 100 ml 800 kalori
- Palma yağı 100 ml 882 kalori
- Pambıq toxumu yağı 100 ml 882 kalori
- Siyənək balığı yağı 100 ml 902 kalori
- Soya lobyası yağı 100 ml 889 kalori
- Küncüt yağı 100 ml 884 kalori
- Kərə yağı 100 ml 720 kalori
- Zeytun yağı 100 ml 884 kalori
- Üzüm çəyirdəyi yağı 100 ml 884 kalori
Digər qida məhsullarının kalori cədvəliylə bu bölməmizdən tanış ola bilərsiniz.
