Zəncəfilin bilmədiyiniz 10 faydası
Desertlərdən şirniyyatlara qədər, bir çox yeməyə ləzzət qatan zəncəfili sevmirsinizsə, faydalarını oxuduqda fikrinizi dəyişə bilərsiniz. Agroexpert.az zəncəfilin bilmədiyiniz 10 faydasını təqdim edir.
1-Normal qan dövranını qoruyur
Zəncəfil, qan axınını artırmaq üçün köməkçi olan xrom, maqnezium və sinkdən ibarətdir. Titrəmə, qızdırma və hədsiz tərin qarşısını almağa köməkçi olur.
2- Yol tutmalarını yaxşılaşdırır
Yolla əlaqədar ürək bulanmasının qarşısını alır və yaxşılaşdırmaq üçün də təsirli bir bitkidir.
3-Soyuqdəymə və qripin qarşısını alır
Soyuqdəymə və qripin müalicəsində minlərlə ildir ki, istifadə edilir.
4- Mədə narahatlıqları ilə mübarizə aparır
Həzm sisteminə kömək etmək üçün idealdır, beləliklə də qidalanma səviyyəsini artırmağa və mədə ağrılarının qarşısını almağa kömək edir. Aspirin və ibuprofenə bənzər bir şəkildə inflamasyonu azaldır.
5-Qalın bağırsaq xərçənginin qarşısını alır
Aparılan bir araşdırmaya görə, zəncəfilin kolorektal xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini zəiflətdiyi sübut edilib.
6- Ağrı və iltihabı azaldır
Zəncəfil təbii, güclü bir ağrı kəsicidir.
7- Ümumi tənəffüs problemləri ilə mübarizə aparır
Əgər öskürək kimi tez-tez rast gəlinən tənəffüs xəstəliklərindən əziyyət çəkirsinizsə zəncəfil ciyərlərinizin genişlənməsi və bəlğəm boşaltmada köməkçi olacaq. Beləliklə,tənəffüs çətinlikləri dahada asanlaşdıracaq
8- Yumurtalıq xərçənginin müalicəsi
Zəncəfil tozu yumurtalıq xərçəngi hüceyrələrində hüceyrə ölümünə səbəb olur.
9- İmmuniteti gücləndirir
Zəncəfil, immunitet sistemini gücləndirməyə də köməkçi olur. Hər gün bir miqdar zəncəfil istifadə etmək arteriyalarda yağ yığılmasının qarşısını alaraq virus riskini salır. Eyni zamanda, mədədə bakterial infeksiyaları azaldır və pis öskürək və boğaz qızıqlanmasına yaxşı təsir edir.
10-Hamilələrdə ürək bulanmasının qarşısını alır
Hamilə qadınların səhər ürək bulantılarının 75 faiz kəsdiyini göstərir.
Sağlamlığımız üçün faydalı qidalar haqqında saytımızın bu bölməsində olan digər məqalələrə baxa bilərsiniz.
